Cos'è la postura neutra?

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Cos'è la postura neutra?

di Olivier Girard, ergonomista e terapeuta posturale

La postura neutra è un concetto centrale nell'ergonomia, nonché un elemento fondamentale per lo sviluppo dei prodotti Logitech. I prodotti della serie Ergo sono progettati per favorire una postura neutra, ma cosa significa? E perché ci poniamo questo obiettivo?

Cominciamo con un piccolo esperimento. Siediti su una sedia normale e poi su una sedia molto bassa o a terra. Senti una differenza nell’articolazione dell'anca? Sulla sedia bassa, dopo poco tempo ci si sente stretti, compressi e si inizia a provare dolore: questa si chiama postura chiusa. La pressione sulle ossa è elevata. Quindi, la cartilagine si consuma più rapidamente e tutti i tessuti (compresi i tessuti muscolari) sono più tesi.

L’opposto di questa postura è definito da ergonomisti e fisioterapisti postura aperta, detta anche postura neutra. In una postura di questo tipo, le articolazioni sono molto meno compresse e sono molto più a proprio agio. In una postura neutra, tutti i tessuti interessati sono più rilassati rispetto alle posture chiuse. Trascorrere del tempo svolgendo attività ripetitive (ad es. usando il mouse) o facendo sforzi (ad es. digitando) in posture chiuse può portare a un aumento dell'affaticamento, a una maggiore tensione muscolare e a una più rapida erosione delle articolazioni.

Ecco perché gli ergonomisti sviluppano diversi metodi e approcci per favorire posture neutre, tenendo conto ovviamente delle diverse conformazioni corporee.

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